まずは 近所の市の施設で行われている、様々なフィットネス関係のスタジオプログラムに参加してみよう。有難い事に歩いて５分の距離に住んでいる。 月曜日 ヨガ ピラティス 火曜日 ストレッチボール バレトン 水曜日 ヨガ 木曜日 Ｑレン ズンバ 金曜日 ヨガ …